Борьба с целлюлитом | Вести Терновки

Борьба с целлюлитом

Целлюлит – неприятная вещь, это дефект подкожных жировых отложений, проявляющийся бугристостью и специфическим видом кожи, напоминающим «апельсиновую корку». Эта проблема не зависит от веса: целлюлит может быть у достаточно худеньких женщин.

Поражает он не всех, есть счастливицы, не знающие, что это такое. Возникновение целлюлита связано с особенностями жирового и лимфообмена, а также кровообращения в проблемных областях. Но мириться с этой мыслью не хочется, поэтому поговорим об основных правилах борьбы с целлюлитом.
В борьбе с целлюлитом выделяется два больших раздела – это домашние средства и процедуры для борьбы с целлюлитом, и профессиональная: медицинская и косметологическая борьба. Обычно они применяются комплексно, на начальных стадиях можно эффективно справиться с целлюлитом даже в домашних условиях, а в запущенных – подключается мощное медицинское воздействие.
Однако перед началом обсуждения мер борьбы с целлюлитом стоит оговорить предосторожности и противопоказания антицеллюлитных мероприятий.
Не стоит делать косметические и массажные антицеллюлитные процедуры в период беременности и 3 месяца после родов (в это время уровень гормонов приходит в норму). Кормящим матерям следует проводить антицеллюлитные программы только под руководством косметологов.
Эти процедуры также запрещены при аллергии на коже, дерматологических заболеваниях и острых лихорадочных заболеваниях.
Прежде всего, пересмотру подвергается ваше питание – из него убираются вещества, способствующие отечности и лишнему весу: жирные, рафинированные, сдобные продукты, минимизируется количество соленых, острых и жареных блюд. Пейте много жидкости – в обезвоженном теле метаболизм замедляется и нарушается кровообращение проблемных зон.
Для поддержания активного кровообращения и тонуса мышц необходимы активные занятия – плавание, бег, упражнения в спортзале, фитнес или хотя бы регулярные длительные прогулки на свежем воздухе.
Уход
Возьмите себе за правило ухаживать за кожей тела. Регулярно применяйте кремы, активирующие кровообращение в дерме и повышающие ее тонус.
Чтобы держать тело в форме, необходимы контрастные души, приемы массажа (ручного или при помощи специальных варежек, щеток или массажеров, водный массаж), посещение сауны.
Эффективность антицеллюлитных средств
Основные правила борьбы с целлюлитом
Сегодня почти у каждого бренда есть линейка средств по борьбе с целлюлитом. Эффективны ли они? Конечно, если целлюлит в запущенной стадии, а кремы – это единственное, что вы применяете – надеяться на заметный эффект не стоит. Но если у вас ранняя стадия целлюлита, когда клетки еще работоспособны и процесс обратим, в комплексном воздействии они работают достаточно хорошо.
В составе этих средств обычно содержатся витамины, кофеин, экстракты целебных трав и растений, эфирные масла, вещества, которые активируют кровообращение, повышают тонус и оказывают дренирующее действие. Кремом можно подпитать кожу, убрать сухость и стянутость, скрабом – отшелушить ороговевшие частички кожи, повысить тонус и кровообращение. Эти процессы помогают обогатить кожу и подкожную клетчатку, сжечь жиры и убрать целлюлит.
В борьбе с целлюлитом также полезны ванны с добавлением морской соли, эфирных масел, молока и кефира. Помогает в борьбе с целлюлитом мед: массаж и маски с ним – известные средства в борьбе с отложениями целлюлита.
Сделайте обертывания с морскими водорослями (их можно купить в аптеке) или используйте кремы на их основе.
Массажи
Если есть возможность, купите себе массажную насадку на душ с переключением силы воздействия. Делайте водный массаж, принимая душ или ванну.
После душа нанесите на кожу массажный крем или масло и проведите серию поглаживаний по области бедер, ягодиц в местах проблемных зон. Затем плавно переходите к более интенсивным движениям. Делайте круговые движения, вибрирующие и разминающие, но старайтесь массировать не кожу, а проникать вглубь. После массажа в проблемных зонах вы почувствуете тепло, они покраснеют.
Закончите массаж энергичными похлопываниями по ягодицам и бедрам, периодически чередуя их с поглаживанием. После проведения массажа нанесите на кожу крем от целлюлита.

https://www.passion.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *